6 décembre

La saison de la terre par MITEDO - Atelier d’un jour

Par Nathalie Sarica et Yves Langevin, au Monastère des Augustines Modifié le jeudi, 8 septembre 2022
9h00 120$ par personne, repas en sus Le Monastère des Augustines 77, rue des Remparts, Québec (Québec) G1R 0C3 QC
La saison de la terre par MITEDO - Atelier d’un jour
La saison de la terre par MITEDO - Atelier d’un jour

Comment entrer dans la 5e saison, transition entre l’été et l’automne? Plongez de façon originale dans cette période particulière avec Nathalie Sarica et Yves Langevin.
Tout le monde connaît les quatre saisons: printemps, été, automne et hiver. Mais qu’en est-il de la cinquième saison ou saison « Terre », symbole d’ancrage et de stabilité? Selon la médecine traditionnelle chinoise, elle se situe entre l’été et l’automne. Vous savez ce temps où il faut « se remettre » de notre été, retrouver une routine personnelle, familiale et professionnelle? Que vous fassiez partie des gens qui s'en accommodent bien ou non, Nathalie et Yves vous proposent d’aborder cette période de façon originale à travers une journée parsemée de petits enseignements inspirants, de cheminement personnel et d’activités variées.

L'intention des ateliers MITEDO est de vous offrir une occasion bienveillante de revenir à soi, comme un temps d’arrêt pour remettre les compteurs à zéro, harmoniser les différentes dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques, tout en se connectant aux grands cycles de la vie et à la nature. C’est d’ailleurs l’essence même de cette cinquième saison: une transition entre deux saisons si différentes à tout point de vue.

AU PROGRAMME:
• Plusieurs pratiques respiratoires;
• Moments de méditation;
• Pratiques de yoga;
• Temps d’échanges et d’enseignements;
• Techniques d’automassage;
• Techniques de relaxation accompagnées de bols tibétains.

La journée se déroulera en partie à l’extérieur dans le jardin des Augustines. Pour ceux qui le désirent, cet atelier est finalement une occasion d’apprendre ou d’approfondir un certain art de vivre en pleine conscience.

POUR S'INSCRIRE: bit.ly/3epxwzz



Le Monastère des Augustines

77, rue des Remparts, Québec (Québec) G1R 0C3

Restaurants à proximité

Légende par La Tanière

255, rue St-Paul, Québec, QC, G1K 3W5

Voir la fiche du resto

Veravin 2.0

233, rue St-Paul, Québec, QC, G1K 3W3

Voir la fiche du resto

Équilibre Boutique Traiteur

303, rue St-Paul, Québec, QC, G1K 3W6

Voir la fiche du resto

Bistro Hortus

1190, rue St-Jean, Québec, QC, G1R 1S6

Voir la fiche du resto

Chez Victor

300 rue St-Paul, Québec, QC, G1K 7R1

Voir la fiche du resto

Chez Boulay - Bistro boréal

1110, rue St-Jean, Québec, QC, G1R 1S4

Voir la fiche du resto

Les Frères De La Côte

1129 rue St-Jean, Québec, QC, G1R 1S3

Voir la fiche du resto

Les Trois Garçons

1084, rue Saint-Jean, Québec, QC, G1R 1S4

Voir la fiche du resto


Commentaires