Quoi faire Québec

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 24 janvier (tous les mardis), profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans cette série de douze cours permettront notamment de développer une respiration profonde, d’assouplir les articulations et de réduire le stress en procurant une détente musculaire et nerveuse.

Au terme de la session de douze cours, les participants auront appris onze exercices de Qi Gong et huit postures de gymnastique chinoise appelées brocards (ba duan jin, en chinois). L’enseignement est basé sur celui de Vlady Stévanovitch.

Les cours ont lieu tous les mardis après-midi de 14h30 à 15h45 dans les voûtes du Monastère des Augustines. La session s'étend du 24 janvier au 11 avril 2023.

Notes importantes:

Tout le matériel nécessaire est fourni. Un stationnement de 2 heures au Monastère est offert gratuitement, mais il est à noter que les places sont limitées et ne peuvent être garanties.

Un minimum de 8 participants est requis pour démarrer la session.

Pour toute information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.

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