29 novembre

L'ABC de l'équilibre sur les mains

Modifié le mercredi, 6 octobre 2021
13h30 45$ + Txs Namaste Yoga Limoilou 405 3e avenue, Limoilou, G1L 2W2
L'ABC de l'équilibre sur les mains
L'ABC de l'équilibre sur les mains

L'ABC de l'équilibre sur les mains
Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur la posture de « Adho Mukha Vrksasana » [équilibre sur les mains]. Nous apprendrons les bienfaits et contre-indications de cette posture, les éléments techniques importants à connaître, ainsi que les étapes pour réussir son exécution.
Les inversions améliorent l’équilibre et la force générale, développent la confiance en soi, reposent l’organe du cœur, régénèrent le plein d’énergie, améliorent le système immunitaire, agissent comme un antidépresseur naturel, améliorent l’apparence de la peau, régénèrent la circulation sanguine et aident à diminuer le stress. Les postures inversées ne sont pas naturelles. Il y a donc certaines contre-indications qui doivent être respectées afin de ne pas aggraver des blessures ou maladies déjà existantes.
Pour s'inscrire: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=48761&stype=-8&sTG=23&sVT=11&sView=day&sLoc=1&sTrn=23&date=10/23/21
Quand: Samedi 23 octobre 2021
Heure: 13h30 à 15h30
Où: Namaste Limoilou
Tarif: 45$ + Txs
Présenté par: David Bonneville



Namaste Yoga Limoilou

405 3e avenue, Limoilou, G1L 2W2

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