Quoi faire Québec

Yoga-Course s’adresse aux personnes déjà initiées à la course. Ce cours inclut un moment d’échauffement, une course de 20 à 30 minutes puis une séance de yoga extérieur qui te permettra de mieux récupérer. La course est reconnue pour améliorer le cardio, améliorer le système immunitaire, entretenir notre corps et bien plus.
C'est accessible et ce sport offre une sensation de bien-être!

Quand: les dimanches du 1er mai au 19 juin 2022
Heure: 9h30 à 10h30
Inscris toi ici.

Présenté par: Carolina Carrillo
Passionnée de course à pied depuis son jeune âge, Carolina décide de se mettre à l’entraînement sérieusement en 2018. Vous pouvez d’ailleurs la voir tous les jours sur les plaines ou sur une piste de course. Ses distances préférées? Le 10 km et le 21 km. Avec plusieurs courses en poche ainsi qu’un marathon, elle saura certainement vous guider afin d’améliorer vos objectifs personnels.

Avec plus de 300 heures de formation en yoga chez Namaste, Carolina combinera le yoga et la course afin d’aller travailler les parties du corps sollicitées durant l’effort.