SPORTS / PLEIN AIR
samedi, 21 mai 2022
NAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
Ce cours s’adresse aux personnes désirant s’initier à la course de manière évolutive dans un groupe fermé. Tu apprendras à t’échauffer avant de courir, des exercices de restauration pour évi...
Voir la fichedimanche, 22 mai 2022
NAMASTE PLEIN AIR | Yoga-Course (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Yoga-Course (8 semaines)
Yoga-Course s’adresse aux personnes déjà initiées à la course. Ce cours inclut un moment d’échauffement, une course de 20 à 30 minutes puis une séance de yoga extérieur qui te permettra de m...
Voir la fichelundi, 23 mai 2022
Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay
Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay
Pour une 8e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay permet aux...
Voir la fichemardi, 24 mai 2022
NAMASTE PLEIN AIR | HIIT extérieur (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | HIIT extérieur (8 semaines)
Le HIIT permet de travailler le cardio autant que le renforcement musculaire avec des bénéfices durables. C'est un entraînement à haute intensité qui alterne les exercices et les périodes de...
Voir la fichevendredi, 27 mai 2022
NAMASTE PLEIN AIR | Namaste-Poussette (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Namaste-Poussette (8 semaines)
Besoin de profiter de la nature avec bébé?Namaste-poussette est conçu pour les nouvelles mamans qui souhaitent se remettre en forme à l’aide d’un programme cardiovasculaire et musculaire, qu...
Voir la fichesamedi, 28 mai 2022
Cégep à vélo
Cégep à vélo
CÉGEPS À VÉLO 🚴♀️C’est le samedi 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟮 qu’aura lieu la deuxième édition de notre cyclo-défi!Cette randonnée de vélo vous offrira plusieurs parcours non chronométrés reliant le...
Voir la ficheNAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
Ce cours s’adresse aux personnes désirant s’initier à la course de manière évolutive dans un groupe fermé. Tu apprendras à t’échauffer avant de courir, des exercices de restauration pour évi...
Voir la ficheLa course du maire Marchand pour la jeunesse
Au profit de Motivaction JeunesseLa course du maire Marchand pour la jeunesse
Un trajet de 5.5 km du Centre Louis-Jolliet jusqu'au lieu historique Cartier-Brébeuf à la course ou à la marche, en compagnie du maire de Québec, M.Bruno Marchand, aux abords du Parc linéair...
Voir la fichedimanche, 29 mai 2022
Sorties vélo de l'Association cycliste de Lotbinière
Sorties vélo de l'Association cycliste de Lotbinière
Les 29 mai, 12 juin, 3, 17 et 31 juillet ainsi que le 7 août, joignez vous à l'Association cycliste de Lotbinière pour une sortie vélo! Bien sûr, nous continuerons d'agrémenter la fin des so...
Voir la ficheNAMASTE PLEIN AIR | Yoga-Course (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Yoga-Course (8 semaines)
Yoga-Course s’adresse aux personnes déjà initiées à la course. Ce cours inclut un moment d’échauffement, une course de 20 à 30 minutes puis une séance de yoga extérieur qui te permettra de m...
Voir la fichemardi, 31 mai 2022
NAMASTE PLEIN AIR | HIIT extérieur (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | HIIT extérieur (8 semaines)
Le HIIT permet de travailler le cardio autant que le renforcement musculaire avec des bénéfices durables. C'est un entraînement à haute intensité qui alterne les exercices et les périodes de...
Voir la fichevendredi, 3 juin 2022
NAMASTE PLEIN AIR | Namaste-Poussette (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Namaste-Poussette (8 semaines)
Besoin de profiter de la nature avec bébé?Namaste-poussette est conçu pour les nouvelles mamans qui souhaitent se remettre en forme à l’aide d’un programme cardiovasculaire et musculaire, qu...
Voir la fichesamedi, 4 juin 2022
Initiation à la pêche à la mouche
Initiation à la pêche à la mouche
‼️ Communiquer directement avec nous pour bénéficier du 50% pour les moins de 18 ans accompagné d'un adultes‼️L’occasion parfaite pour vous de découvrir ou redécouvrir les bases et les fonde...
Voir la ficheNAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
NAMASTE PLEIN AIR | Préparation à la course (8 semaines)
Ce cours s’adresse aux personnes désirant s’initier à la course de manière évolutive dans un groupe fermé. Tu apprendras à t’échauffer avant de courir, des exercices de restauration pour évi...
Voir la fichedimanche, 5 juin 2022
Le Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ
Le Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ
Le Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ est un défi de course des plus inusités dans l'unique décor de la Ville de Québec. Les participants auront à passer par les différents escaliers...
Voir la ficheInitiation à la pêche à la mouche
Initiation à la pêche à la mouche
‼️ Communiquer directement avec nous pour bénéficier du 50% pour les moins de 18 ans accompagné d'un adultes‼️L’occasion parfaite pour vous de découvrir ou redécouvrir les bases et les fonde...
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