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Atelier d’un jour – Yoga pour sportifs et méditation active
Le Monastère des Augustines
129$
L'événement
Le Monastère des Augustines vous invite à vous déposer en compagnie de Mireille Massé afin de vous préparer à la saison estivale.
Vous voulez faire une coupure entre la saison hivernale et la saison estivale? Mireille Massé vous propose de vous déposer en sa compagnie, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison estivale après le passage de l’hiver. Venez passer une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec, pour décrocher de votre quotidien et vivre une expérience unique et enrichissante.
La journée sera composée d’ateliers pratiques et théoriques, et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la méditation active : force, équilibre, souplesse, récupération et respiration.
Que ce soit pour découvrir le yoga et la méditation sportive ou pour approfondir votre pratique quotidienne, l’atelier est accessible à tous, peu importe votre niveau d’entraînement ou de connaissance du yoga. Au terme de cet atelier, vous serez amené à voir autrement l’atteinte de vos objectifs!
8h30 – 17h30
Cliquez ici pour vous procurer des billets
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Lieux
Le Monastère des Augustines
77, rue des Remparts, Québec (Québec) G1R 0C3, Canada
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